Sportnahrung Blog
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Testosteronspiegel erhöhen: 5 Strategien für einen natürlichen Testo-Boost!

Von Alex am 31. Januar 2018 in Dieses & Jenes, Ernährungstipps, Infos zu Inhaltsstoffen, Infos zu Sporternährung, Trainingstipps

Wie lautet das Zauberwort für mehr Muskelmasse, beeindruckenden Haar- / Bartwuchs, markante Gesichtszüge – sprich für ein rundum maskulines Erscheinungsbild? Richtig: Testosteron! Doch das männliche Sexualhormon zaubert nicht nur all jene phänotypischen Merkmalsausprägungen herbei, von denen man als pubertierender Junge...

Trainingstipps

“Light Weight, Baby” – trainieren wie Ronnie Coleman

Von Stephan am 30. Januar 2016 in Trainingstipps

Nachdem wir zuletzt ja in einem zweiteiligen Special den Trainingsplan des wohl bekannteste Bodybuilders aller Zeiten etwas näher unter die Lupe genommen haben, nehmen wir uns im heutigen Artikel einen weiteren Ausnahmeathleten vor. Die Rede ist von Ronnie „Light weight,...