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Iso-Drinks und Kohlenhydrat-Drinks liefern besonders Ausdauersportlern wichtige Unterstützung im Training und im Rahmen von Wettkämpfen.
Isotonische Getränke geben dem Körper durch ihre ausgewogene Zusammensetzung alle notwendigen Mineralstoffe und Vitamine zurück, die im Rahmen des Trainings bzw. des Wettkampfes verloren gehen. Sie regulieren zusätzlich den Wasserhaushalt und wirken so Ermüdungserscheinungen, Leistungsabfall und Muskelkrämpfen entgegen.
Einnahme: während sowie nach der sportlichen Betätigung
Drinks, die Carbs enthalten, liefern Energie - während des Wettkampfes, des Trainings oder sonstigen körperlichen Anstrengungen. Generell sollten Kohlenhydrat-Drinks vor, während und auch nach dem Training eingenommen werden. Auch an trainingsfreien Tagen empfiehlt sich eine Einnahme, um die Energiespeicher nicht komplett zu entleeren.
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