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Gesunde Gelenke

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Gesunde Gelenke

Vor allem Bodybuilder setzen ihre Gelenke bei jedem Training einer starken Belastung aus. Jeder einzelne Satz, jede einzelne Wiederholung und vor allem das Heben schwerer Gewichte setzen den Knochen, Knorpeln und Gelenken zu. Eine Überbelastung der Gelenke ist aber nicht nur für Bodybuilder ein Thema. Auch durch Ausdauersportarten wie Laufen kann den Gelenken langfristig gesehen schaden. Bei bereits schmerzenden Gelenken, aber auch zur Verbeugung gegen frühzeitigen Gelenkverschleiß, sollten Sie auf jeden Fall zu einem Gelenkschutz greifen. Einnahme: zu den Mahlzeiten"

"Die wichtigsten Gelenksnährstoffe sind: Glucosamin: der Aminozucker Glucosamin ist ein Bestandteil des menschlichen Körpers. Er ist Bestandteil des Bindegewebes, der Knorpel und der Gelenkflüssigkeit. Studien stellten einen knorpelschützenden Effekt von Glucosamin fest. Chondroitin: wird auch ""Gelenks-Schmierstoff"" genannt. Chondroitin kommt natürlicherweise im Körper vor und ist Bestandteil der Haut, der Sehnen, des Kollagens und des Knorpels. Chondroitinsulfat, welches die Fähigkeit aufweist große Mengen Wasser im Bindegewebe zu binden, hat sich besonders in Verbindung mit Glucosamin bewährt.

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