Kraftdreikampf & Crossfit

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Kraftdreikampf & Crossfit

Die Zufuhr von Supplements und Sporternährung ist bei extremen Sportarten wie Kraftdreikampf und Crossfit sehr wichtig. Während eines intensiven Trainings macht der Körper des Athleten eine Vielzahl von körperlichen Veränderungen mit und es ist daher wichtig, dass man in dieser Zeit alle wichtigen Nährststoffe zu sich nimmt, die die Kraft erhöhen und Ausdauer verbessern können, z.B. Proteinshakes, Whey Protein, Weight Gainer, Kohlenhydrate-Drinks, Aminosäuren, BCAAs, Creatin Produkte, uvm. Zwischen Ernährung und Supplements sollte jedoch eine Balance hergestellt werden, was wiederum die bestmögliche Planung des Trainings voraussetzt

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